|
надоели эти качели и отсутствие кд.
я пахаю как лошадь, но вес не уходит. ну как так вообще 😓😓😓
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 75,68g | Prot: 129,03g | Carbh: 200,27g.
Desayuno: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Almuerzo: Гороховый Суп, Зеленый Лук, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Вареное Яйцо, Сыр Косичка, Сырники с Малиной. Cena: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники с Малиной. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|