|
Эй, что за херня? Меньше нормы вчера съела и не пила на ночь 😡
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 45,68g | Prot: 138,23g | Carbh: 192,46g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Мистраль Пшенная Крупа, Starbucks Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Американо. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Перловая Каша. Cena: Праздник Сластены Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Дымов Колбаса Докторская, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ирмень Снежок, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Вареное Яйцо, Energy Pro Мульти Протеин, Энержи Драйн Эффект, Американо. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|