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Ta vindo 💪 #foco
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 17,17g | Prot: 71,00g | Carbh: 101,46g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Cena: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montañismo - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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