Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2492 kcal
|
Grasa: 99,00g | Prot: 83,38g | Carbh: 310,36g.
Desayuno: Mcnab's Supercharge Energy Shot, Coffee. Almuerzo: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. Cena: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Chicken Breast, Brown Rice with Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Rose Wine, Buttanutt Roasted Macadamia, Salt, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Nestle Kit Kat (21g), Lemon Meringue Pie (Commercial), Lemon Meringue Pie (Commercial). más...
|
|
3321 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|