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Zwar kein Minus, aber das ist okay. Optisch hat sich eindeutig was getan 😍 Muss heute erst später los und hab gerade meine Zumba Core Stunde erledigt. Euch einen schönen Tag! 😊
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 27,36g | Prot: 60,54g | Carbh: 117,40g.
Desayuno: Banane, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Redlefsen Sülzkotelett, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Cena: Vitakrone Hummus Pikant, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Mr. Clou Power Cup, Meßmer Ingwer-Zitrone. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Zumba - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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