|
С воскресенья не взвешивалась ! В воскресенье ела куличи, яйца, и шоколадки разные. Понедельник не сильно отличился от предыдущего дня. Вчера ела овсяноблин ( потратила последнее яйцо) и гречку на воде, с приправами , хлебцы свои доела ещё днём . Нет денег- нет привеса . Хорошо хоть не поправилась за пасху, итого вес на сегодня:55,140- взвешиваюсь всегда в спортивном обмундировании , в том числе и в кроссах, которые весят на секундочку 500 гр. идём дальше к результату .
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 46,15g | Prot: 33,01g | Carbh: 150,45g.
Desayuno: Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гречка Отварная. Cena: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Вау Трюфель Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1551 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба на беговой дорожке - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|