Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 80,29g | Prot: 196,52g | Carbh: 274,25g.
Desayuno: Barilla Макароны, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Курица Вареная, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Чай. Almuerzo: Кефир 1%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Хрен, Смесь Сушеных Фруктов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Мёд. Cena: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриный Бульон, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Чай с Медом, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Хрен, Курица Вареная. más...
|
|
3545 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikont3508
|