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11 abr. 18
Diario de chaos-blubb, 11 abr. 18
Perfil de chaos-blubb
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Guten Morgen meine lieben,
Habt einen schönen Tag 😄
96,1 kg
Disminuído hasta ahora:
28,7 kg
.
Aún para ir:
19,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2018:
1266 kcal
Grasa: 33,11g | Prot: 81,38g | Carbh: 156,38g.
Desayuno:
Milbona Skyr Blaubeere, Aldi Mortadella, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Bunte Ostereier, Edeka Kopfsalat, Dinkel brötchen 2.0, Gurke (mit Schale), Karotten, Kaffee.
Cena:
Döner Kebab.
más...
2783 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas, Abdominales - 35 minutos.
más...
peso estable
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen ☀️
10 abr. 18 por el miembro:
elfchen1986
Guten Morgen 🌞 Danke gleichfalls ⚘🍀
10 abr. 18 por el miembro:
andi189
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🌞
10 abr. 18 por el miembro:
MoFu27
Danke, dir auch einen schönen Tag.🐞
10 abr. 18 por el miembro:
Levka...
Guten Morgen 🌞😃
10 abr. 18 por el miembro:
Büffetsau
Guten Morgen 🙂 schönen Mittwoch ☺️
10 abr. 18 por el miembro:
Fagmich
Guten Morgen 🙋☕️🌷
11 abr. 18 por el miembro:
schockokrossi
Liebe Chaos...schönen Donnerstag!!😀Weekend rückt näher !☀️☀️☀️
12 abr. 18 por el miembro:
ka-mühl
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