|
Вес пошёл вниз 😊 правда ,немного опасаюсь, что это из-за воды он так и завтра будет плюс , ну посмотрим)
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 34,65g | Prot: 131,24g | Carbh: 114,33g.
Desayuno: Геркулес Каша Овсяная, Currants, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Crisp Rye. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Avocado, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Skinless Chicken Breast, Danone Творог Мягкий 5%, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Молоко 2,5%, Level Up Complex Protein. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|