Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 34,22g | Prot: 162,56g | Carbh: 156,56g.
Desayuno: Оливье из куриной грудки, Суфле творожено-малиновое, Апельсин, Anna Nova Nutrition BCAA, 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Almuerzo: Bravolli Чечевица Футбол Красная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Cena: Мирролла Рыбий Жир, Суфле творожено-малиновое, Суфле творожено-малиновое, Зеленый Листовой Салат, Оливье из куриной грудки. Pasa Bocas / Otros: Be Fresh Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец. más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_g_i_t_o
|