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feel fantastic. Lost a whole lot more than I thought I would. I ate reasonably well yesterday. IA I will do as well today.
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1191 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 119,81g | Carbh: 79,45g.
Desayuno: protein pita, mixed veggies, egg whites, green tea. Almuerzo: tomatoes, cheese cake, blueberries, salad, protein pita, greek yogurt, chicken. Cena: blueberries, cheese cake, beef paaty, protein pita. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de whykay15
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