Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 38,59g | Prot: 48,68g | Carbh: 143,57g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чай Зеленый с Медом, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Салат Овощной, Горбуша Соленая. Cena: Любимо Кефир 2,5%, Кета, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Клинский Хлебокомбинат Сочень с Творожной Начинкой, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Булгур (Вареный). más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekaterina_mas_zur
|