Diario de sebaperez, 10 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2018:

1369 kcal

Grasa: 57,42g | Prot: 38,65g | Carbh: 193,03g. Desayuno: Palta Hass, Marraqueta, Nutra Bien Brownie sin Azúcar. Almuerzo: Tomates, Porotos con Mazamorra. Cena: Lentejas con Arroz. más...

1818 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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