Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2008
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1171 kcal
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Grasa: 17,34g | Prot: 85,20g | Carbh: 187,16g.
Desayuno: Parkay Spray, Sugar substitute, saccharin-based, liquid, 1 tbs sugar free maple syrup. Almuerzo: whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Kraft Fat Free American Cheese, Fat Free turkey, Cherry Angel Food Cupcake, Kraft Italian Fat Free Dressing, tomatoes, lettuce, Saralee 45 calorie honey 100% Wheat bread. Cena: Kraft Fat Free American Cheese, egg white, 3 oz Smoked salmon . Pasa Bocas / Otros: whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Ghirrideli dark chocolate, Fiber one cereal, 1/2 cup, Nestle Mini Chocolate chips, carrot, brocolli, banana, Fat Free Cool Whip, No sugar added Fudgsicle, 1 piece, Fat Free Cool Whip, Gingersnaps, apple pie filling. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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