Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 114,41g | Prot: 97,45g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Boiled Egg, Almonds. Almuerzo: Boiled Egg, Rye Crispbread, Rye Crispbread, Boiled Egg. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Clover Full Cream Fresh Milk, Cooked Carrots, Woolworths Butternut, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, Almonds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pecan Nuts, Boiled Peanuts, Homemade Granola. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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