Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 135,22g | Carbh: 353,74g.
Desayuno: Çay Şekerli, Susamlı Simit, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Gözleme. Cena: Soğanlar, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Ekşi Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek, Böbrek, Yürek. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Ekmek, Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Ülker Altınbaşak Light, Portakal, Ayva, Yeşil Erik. más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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