Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 116,82g | Prot: 159,76g | Carbh: 178,73g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee. Almuerzo: Mangos, Gekochtes Sauerkraut, Lachsfilet, Ei, Becel Bratfett. Cena: Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, Dextro Energy Dextropur Plus, Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Farmer Macadamia Nüsse, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 47 minutos, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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