Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 79,61g | Prot: 86,57g | Carbh: 36,07g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Сарделька. Almuerzo: Сельдерей, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Брокколи. Cena: Куриная Печень, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щи с Мясом, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Valio Сыр с Плесенью Aura, Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Вкусный День Кефир 3,2%, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Сыр Чеддер. más...
|
|
3105 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|