Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 57,13g | Prot: 173,76g | Carbh: 246,36g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Almuerzo: Pflaumen, Hühnerbrühe, K-Classic Harzer Käse, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Äpfel. Cena: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Freshona Gemüsemix, Ja! Tomatenmark, Maggi Sauce zu Braten, Konjaknudeln, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Zott Monte Snack, Cocktailtomaten. más...
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4841 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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