Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 24,80g | Prot: 173,95g | Carbh: 458,01g.
Desayuno: Клубника, Банан, Черника, Яблоко, Замороженная Вишня. Almuerzo: Банан. Cena: Белый Рис, Чеснок, Помидоры, Кинто Наршараб, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Апельсин, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4138 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 3 minutos, Pesas - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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