Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 28,35g | Prot: 83,15g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Banana, Ovo Cozido. Almuerzo: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Macarrão de Trigo Integral, Feijão Carioca Cozido, Tang Refresco em Pó, Contra-filé. Cena: Ovo Cozido, Tang Refresco em Pó, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Abacaxi, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. más...
|
|
2494 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hill3183
|