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😃 intuition told me to weigh in.. was just going to wait till Saturday.. I’m very happy with this.
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 50,22g | Prot: 43,56g | Carbh: 106,61g.
Almuerzo: Tomatoes, Avocado, Ryvita Multigrain. Cena: Corn, Brown Rice, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Honey , Coffee (Instant Powder) , Medjool Dates , FreshLife Natural Cashews. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sunset78
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