Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 39,25g | Prot: 88,82g | Carbh: 211,65g.
Desayuno: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light. Almuerzo: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Boter Dieet Light, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Lidl Magere Franse Kwark, AH Magere Shoarmareepjes, Lidl Pita Broodje, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Lidl Mini Roomboter Rozijnenbollen, Sondey Crunchy Muesli Chocolade . más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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