Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2012
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 75,50g | Carbh: 252,00g.
Desayuno: Whole Wheat Dark Chocolate Cookies, Provolone Cheese, 6" Turkey Breast with Avocado and Spinach on 9-grain wheat bread. Cena: Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Mountain Dew (12 oz Can), Lean Cuisine veggie roasted red pepper fettuccini. Pasa Bocas / Otros: Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Gogo squeez applecinnamon, Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces), V-Fusion Strawberry Banana Juice. más...
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3732 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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