Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 32,77g | Prot: 65,94g | Carbh: 60,93g.
Desayuno: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal), Panquecas Simples. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados. Cena: Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Amêndoas. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Remo - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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