Diario de Rafael@, 09 abr. 18

Semana 98% perfeita, cai em tentação dois dias, na quinta comi um pão de queijo e ontem comi batata assada (comprei batata pronta pra fritar e coloquei no forno). Começando mais uma semana, um dia de cada vez. Só preciso melhorar minha ingestão de água.

98,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.