Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 82,67g | Carbh: 285,84g.
Almuerzo: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Cena: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Rama Medium Fat Spread, White Bread. Pasa Bocas / Otros: Lemon Meringue Pie (Commercial), Rose Wine, Coffee, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, PVM Energy Bar Chocolate, Salt, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Bioplus Energy Chews. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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