Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 57,18g | Carbh: 77,92g.
Desayuno: Espresso Kahve, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Hindi Kıyması (Pişmiş), Patates Salatası, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Cena: Altınkılıç Kefir, Süt. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanselkaraca
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