|
Доброе утро! Как же приятно видеть результат! Худею уже недели три. Такой вес был один раз на моей памяти, после гор перед второй беременностью😱 Здорово, что перевалило за 60 в минус 💃
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 56,57g | Prot: 70,55g | Carbh: 226,95g.
Desayuno: Зеленый Чай, Курага, Кунжутное Масло, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Ваше Здоровье Семя Льна, Chiaru Семена Чиа, Мистраль Пшено Шлифованное. Almuerzo: Кунжутное Масло, Грядка Удачи Оливки Зелёные без Косточек, Соевый Соус, Националь Чечевица Красная, Сэн Сой Лапша Рисовая. Cena: Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Фундук Фундук, Фисташки. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 20 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 30,1 kg a la Semana
|