|
schade van het vriendenweekend weg... in combinatie met de komst van het damesfeest.... was een zeer gezellig weekend (maar dat is te zien, zeg maar 😔)
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
687 kcal
|
Grasa: 26,03g | Prot: 58,09g | Carbh: 58,03g.
Desayuno: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Jonagold, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Linessa Cottage Cheese, Ijsbergsla, Spinazie. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, AH Prei, Spinazie, Linessa Cottage Cheese, Bloemkool, Broccoli, Ei. Pasa Bocas / Otros: Duyvis Almonds Unsalted. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|