Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 66,50g | Prot: 220,07g | Carbh: 163,18g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Almuerzo: Lidl Mango, Äpfel, Myprotein Micellar Casein Chocolate, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, K-Classic Harzer Käse, Hühnerbrühe. Cena: Deluxe Eispralinen, Erdbeeren, Gut & Günstig Mozzarella Light, 8,5 % Fett Absolut, 125 G, Strauchtomaten, Ei (Ganz), Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten. más...
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4897 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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