Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 133,61g | Prot: 97,10g | Carbh: 164,23g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ei, Seefisch Seelachsfilet, Parmesan (Gerieben), Albona Paniermehl, Olivenöl. Cena: Graubrot, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Milka Löffel-Ei. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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