Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 201,34g | Carbh: 496,63g.
Desayuno: Шпинат, Замороженная Вишня, Яблоко, Черника, Банан, Клубника. Almuerzo: Банан. Cena: Яйцо, Помидоры, Соль, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Шпинат, Картошка Печеная, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4294 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Pesas - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Descansando - 6 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nighthood
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