Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 63,38g | Prot: 63,36g | Carbh: 286,32g.
Desayuno: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pomidory, Ogórek Kiszony, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Chleb Graham. Cena: Tymbark Granat, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Surówka z Kiszonej Kapusty, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Sernik na Zimno, Tropikalna Sałatka Owocowa (Ananas Papaja Banan i Guajawa, Kawałki Owoców i Płyn, w Gęstym Syropie, z Puszki), Mlekpol Mleko 3,2%, Nescafe Kawa 3 w 1. más...
|
|
1552 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MinLara
|