Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 90,88g | Prot: 201,68g | Carbh: 153,72g.
Desayuno: Чай, Велком Грудинка Домашняя, Кекс Творожный, Перекресток Огурцы Малосольные, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Hardlabz BCAA Blast. Cena: Котлеты из Говядины, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Coca-Cola Кола, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом, Молоко (1% Обезжиренное) , VPLab Nutrition Изолят. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Михаил911
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