Diario de ernesto.julian, 08 abr. 18

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👎😢👎

95,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2018:

1080 kcal

Grasa: 55,35g | Prot: 54,81g | Carbh: 87,75g. Desayuno: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Almuerzo: Rinderroulade, Maggi Sauce zu Rouladen, Werner's Klöße Halb und Halb. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Wünsche euch allen einen schönen Sonntag 😘

08 abr. 18 por el miembro: ernesto.julian

Das wird scho wieder. Kopf nicht hängen lassen. Schönen Sonntag.🙋‍♀️🌞🌞

08 abr. 18 por el miembro: schnorra

Bestimmt nur Füllstand. Genieße die Sonne und hab einen schönen Tag 🌞😚

08 abr. 18 por el miembro: ChipBobo

Alles gut?

08 abr. 18 por el miembro: schnorra

Ach Ernesto, nimm dir doch das halbe Kilo +/- nicht immer so zu Herzen. Das ist einmal ordentlich auf's Klo gehen. 😉 Und jetzt schieb die Waage in die hinterste Ecke, wiege dich etwas seltener und genieße draußen die Sonne.

08 abr. 18 por el miembro: Kajanchen

Lieber Ernesto...geniesse den S☀️nntag und wieg dich einfach erst wieder, wenn du meinst, jetzt passt es!!🤗☺

08 abr. 18 por el miembro: ka-mühl

Schönen Abend Morgen geht es wieder 👍😄🙋

08 abr. 18 por el miembro: emmra

Einen schönen Restabend. Später eine gute Nacht und schlafe gut.🤗🌠🛌

08 abr. 18 por el miembro: schnorra

Schlaf gut und träum was Schönes !!🌃

08 abr. 18 por el miembro: ka-mühl


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