Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 86,62g | Prot: 117,86g | Carbh: 97,65g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Яичница. Almuerzo: Лента Хлеб Старославянский, Груша, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Ратимир Холодец по-Домашнему. Cena: Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Му-У Молоко 2.5%, Груша, Ironman Casein. más...
|
|
3279 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 32 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|