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Hoje me pesei, foi muito bom constar que perdi mais 500g
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 16,48g | Prot: 62,93g | Carbh: 110,99g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Renata Macarrão Parafuso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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