Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2012
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2604 kcal
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Grasa: 91,69g | Prot: 94,18g | Carbh: 385,40g.
Desayuno: Almonds, Gala Apples, Grapefruit (Pink and Red), Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Tuna Noodle Gratin. Cena: Couscous (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Simple Pleasures Moments, Herbal Tea, Lactose Free Skim Milk, Blueberries, Cranberries, Dark Chocolate, Gala Apples, Bananas, Greek Yogurt 2%, Gala Apples, Smart Pop Kettle Korn, Fuji Apples, Carrot Muffin, Herbal Tea, Chocolate Chip Cookies. más...
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5065 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 13 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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