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No change:-( Stay the course...
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 58,37g | Carbh: 180,09g.
Desayuno: Water, Hard-Boiled Egg, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Butter, 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Water, Part Skim Ricotta Cheese, Light & Fit Yogurt - Peach. Cena: White Rice, Condensed Tomato Soup, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Honey Mustard & Onion Nibblers, Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mini Cinnamon Rolls. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 27 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 21 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Steady is OK - like you say, stay the course, you're nearly there :)
29 jun. 12 por el miembro: Earthlady
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