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после тренировки
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 29,22g | Prot: 51,71g | Carbh: 162,77g.
Desayuno: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Виноград, Сливочное Масло, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Корица, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, суп овощной. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de leratull
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