Diario de Helena0567, 07 abr. 18

Gisteren had ik een verjaardag met veel hapjes en alcohol. Je ziet maar wat er gebeurt als je daar aan kan weerstaan 😄 btw: ik had woensdag een enorme cheatday/eetbui dus daarom dat ik nu even streng moer zijn...

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1249 kcal

Grasa: 67,05g | Prot: 115,40g | Carbh: 42,08g.   Desayuno: Quaker Havermout (40g), Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, AH Magere Melk. Almuerzo: Aldi Haringfilet, Aldi Roze Pacific Zalm, Eiwit, Gebakken Ei, Tomaten. Cena: Witte Champignons (Geroerbakt), Varkenskarbonade. Pasa Bocas / Otros: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. más...