Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 48,09g | Prot: 130,16g | Carbh: 206,29g.
Desayuno: Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Печенье Злаковое, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Сметана 10%, Вкусняшка Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 3,2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе Отварное, Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе, Тушеное с Овощами, Гречка Отварная на Воде без Масла, Natrol Omega-3 Fish Oil, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Power System Глютамин. Cena: Power System Глютамин, Яичный Белок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Запеченное с Помидорами и Сыром, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса). Pasa Bocas / Otros: Блины на Молоке, Мааг Цукаты Ананас, Сладкие Шоколадные Конфеты, Нут (Вареный), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|