Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 72,81g | Carbh: 64,90g.
Desayuno: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Maggi Würze, Gekochtes Eiweiß, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, MinusL Die Streichzarte, Gemahlene Mandeln, Backpulver, Mandelmehl, Quark Laktosefrei, Ei, Kaffee mit Milch. Cena: Naturjoghurt (Fettarm), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Hähnchenbrustfilet, REWE Romana Salatherzen, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Bellasan Färber-Distelöl. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Früchtetee. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Compras - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora. más...
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peso estable
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