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verstehe ich nicht?🤔Naja egal weiter geht's 😁
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 30,34g | Prot: 74,49g | Carbh: 144,14g.
Desayuno: Dulano Salami 1A Light, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Butter, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Almuerzo: Backpulver, Sultaninen, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei, Backpulver, Sultaninen, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. Cena: Magerquark, Zwiebelsuppe, Champignons, Keimöl, Putenfleisch, Salatgurke, Tomaten, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. Pasa Bocas / Otros: Harzinger Minis mit Kümmel, Banane. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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