Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 74,61g | Prot: 112,27g | Carbh: 133,99g.
Desayuno: Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Сыр Эдам, Ирмень Молоко 3,2%, Ирмень Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия. Almuerzo: Royal Forest Кэроб Миндаль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Cena: Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Molli Йогурт 3,2%, Биокор Отруби Пшеничные со Свеклой, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Good Food Смесь Ореховая, Ашан Помело Сушеный, Сушеное Манго, Сыр Пармезан (Твердый), Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Сушеный Ананас. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|