Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 75,69g | Prot: 114,29g | Carbh: 114,88g.
Desayuno: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка с Овощами, Творог 9%, Молочная Благодать Снежок. Almuerzo: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриный Бульон или Консоме, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Cena: Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Молочная Благодать Снежок, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Провансаль ЕЖК Майонез, Яйцо Куриное, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Бисквитный Двор Торт Именинный, Миндаль. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|