Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2623 kcal
|
Grasa: 87,83g | Prot: 130,75g | Carbh: 222,35g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Сыр Эдам, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яичный Белок, Яйцо, 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир. Almuerzo: Бахетле Фундук в Шоколаде, Слобода Масло Растительное, Витамин Фасоль Стручковая, Яичный Белок. Cena: Слобода Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Витамин Фасоль Стручковая, Авокадо Авокадо, Салат овощной (огурец, перец, помидор, салат) с белками яйиц, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Guinness Пиво, Перекресток Драники, Олейна Масло Растительное, Роскар Яйцо, Бургер Кинг Картофель Фри, Сибирская корона Стаут Таежный Бурый. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_g_i_t_o
|