|
мышцы тяжелее жира 😑😑😑
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 58,50g | Prot: 124,42g | Carbh: 257,44g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Маффины с Бананом, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Овсяная Крупа. Almuerzo: Сыр Моцарелла, Банановый Крем, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо, Пепси Пепси Лайт, Протеиновое Мороженое, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа, Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Вареники, Яйцо, ARO Крабовое Мясо, Midori Вермишель Фунчоза. Cena: Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Dr. Korner Хлебцы Медовые. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
А может все таки ИГ? Ненадолго.Хотя бы для того, чтобы с плато слезть
05 abr. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Интервальное голодание? Не, ну можно. Только я не понимаю как
05 abr. 18 por el miembro: Midasik
|
Посмотри пост у меня. Надо, как до "договариваться" с организмом. Чем дольше плато, тем сложнее с него потом слезть
05 abr. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
05 abr. 18 por el miembro: Midasik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Midasik
|