|
Timbangan akhir minggu ke-14 LCHF + IF: belum diijinkan keluar dari 86 hehehe tp masih turun kok walaupun cuma 400 gram aja..Gula Darah Puasa (GDP) oke sesuai manual keto (70<80)...Asam Urat 8,4 yeah (turun dari 9,4 minggu lalu..turun seiring perlambatan penurunan bb)..mungkin sekarang saatnya yg bagus buat cek lipid profile dan kawan2..berhubung berat gw masuk dalam fase konsolidasi/plateau...
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 94,77g | Prot: 86,32g | Carbh: 39,23g.
Desayuno: Minyak Kelapa. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Labu Siam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Minyak Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Hijau, Kraft Cheddar Cheese, Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
mas wis, kamu kan keto, kurangi karbo n gula.. mulut berasa manis terus ga sih.. lidah la bawaanya manis...?
06 abr. 18 por el miembro: Daeramonna
|
enggak tuh ..biasa aja..mang berasa manis lidahnya @daeramonna..?
06 abr. 18 por el miembro: wishnudwi marendra
|
Iya dulu kan ketofastosis tapi, gak makan pagi minum vco, teh hijao, siang makan ikan goreng, pokat, agar2 santan kara, pernah sekali2 karena buat kue pake diabetasol, keju kripuk kulit, abis makan tu semua tetap manis, minum air putih jg manis. Ni uda ga keto banget tapi masi diet ada sayur2, masi manis jg. Nanya teman yg keto katanya dia ga berasa manis..
09 abr. 18 por el miembro: Daeramonna
|
sy jg ga berasa manis.. biasa aja..
09 abr. 18 por el miembro: redini
|
@Daeramonna dah pernah cek darah? gula ma lipid lah paling gk...coba baca2 ni artikel..https://www.healthline.com/health/sweet-taste-in-mouth#diagnosis..
09 abr. 18 por el miembro: wishnudwi marendra
|
Iya ya cek gula maunya ni.. Ntar aku coba mkasi maswis
09 abr. 18 por el miembro: Daeramonna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wishnudwi marendra
|